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跑出健康：跑步的力量+重启吧！我的健康人生（套装2册） Paperback(W1W1)

跑出健康：跑步的力量+重启吧！我的健康人生（套装2册） Paperback(W1W1)

$31.00
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SKU:
W1W1
UPC:
9787523605486
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《重启吧！我的健康人生》 方法十分简单：　　1. 每周任选2天轻断食（不是完全不吃，而是只吃优质蛋白质、低糖蔬果）；　　2. 其他5天正常饮食（照常吃喝，无需刻意关注脂肪、糖分、碳水化合物的摄入量）；　　3. 久而久之，其他5天的饮食习惯自然也会变得更健康。效果特别显著：　　1. 面包、巧克力、葡萄酒等钟爱的美食一样也不少吃，还能保持好身材；　　2. 让胰脏休息，降低疾病发生率；　　3. 饥饿感会活化体内的修复细胞，让人变得更健康、更年轻；

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