零基础学会推拿按摩(附演示视频随身带) 平装 (W15E)

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W15E
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9787553738628

编辑推荐 1、 “推”掉疾病,“拿”来健康 简单实用的认穴取穴方法,常见经络、脏腑病症调养,妇科、男科常见病预防与治疗——身体健康,手到擒来! 2、不打针,不用药,推推按按百病消 8种男科、妇科常见病症+9种运动损伤+11种“高压族”心理病症+18种常见脏腑病症,读懂推拿经,手到病除一身轻。 3、专业医师示范,清晰的步骤图解——步步详解拔罐刮痧健康法 专业医师出镜,高清视频演示,全彩图片模拟,科学详解推拿按摩保健法。 作者简介 赵鹏:国家体育总局科研所康复中心研究员。国家举重队奥运会科研负责人,医学硕士、生物学博士、训练学博士后。在 2008 年、2012 年国家举重队奥运会备战期间,担任国家举重队奥运会科研负责人,领导运动保障与营养恢复研究相关课题 10 余项,其中两项分获第 29 届、第 30 届奥运会科研攻关与科技服务项目贡献一等奖;所参与创新的现代化中医食疗技术被评为 “2008-2009 具有投资价值健康管理新技术”以及“十一五中国健康管理领先品牌”;发表相关学术文章 10 余篇。曾经荣获“2008 年北京奥运会突出贡献个人”“十一五中国健康管理十大新闻人物”等称号。 目录 推拿基础知识 初步认识扎根基 第一节推拿的发展历史 一、两千年的发展历程 二、从按摩到推拿,在发展中成熟 第二节推拿为什么能治病保健 一、中医原理 二、现代医学原理 推拿准备工作 准备充分疗效好 第一节推拿前要做什么 一、推拿不可急,环境要适宜 二、若要疗效好,热身不可少 第二节推拿时的体位 一、体位要舒适,推拿更轻松 二、体位灵活,精神专注 第三节推拿的介质及辅助疗法 一、运用介质做推拿,疗效更佳 二、推拿加热敷,疗效更突出 推拿手法训练 手到病除功夫深 第一节推拿的手法要诀 一、持久、有力、均匀、柔和、深透 二、稳、准、巧、快 第二节推拿常用的手法 一、基本手法 二、复合手法 三、运动关节类手法 第三节扫除障碍一医学名词解析 一、肌肉类 二、骨骼类 三、关节类 四、关节动作类 五、特定部位类 六、方向类 第四节掌握这些,才能安全推拿 一、推拿的适应证 二、推拿的禁忌证 三、推拿的注意事项 第五节推拿异常情况的预防和处理 一、淤斑 二、破皮 三、疼痛 四、疲乏 五、晕厥 经络与腧穴 循经按摩显奇效 第一节循经按摩预备式——认识经络 一、经络是真实存在的 二、经络的基本介绍(总览表) 三、经络对人体的重要作用 第二节身体上有特效的反应点——认识腧穴 一、小小穴位作用大 二、取穴方法,帮你轻松找到穴位 三、推拿常用的十大重要穴位 对症推拿 对症养生治未病